Jak odzyskać czas
i zacząć pożytkować go mądrzej?
Przyznaj się: Ile razy w ciągu tygodnia łapiesz się na tym, że zamiast odpocząć, scrollujesz social media? Albo że znów siedzisz do późna, bo trzeba przygotować zajęcia na jutro?
Gdzie gubi się nasz czas?
Przyjrzyj się swojemu tygodniowi. Gdzie uciekają te cenne godziny?
Niech zgadnę…
Sporo ucieka na scrollowaniu social mediów. „Tylko pięć minut” i nagle – hop! – pół godzinki w plecy…
Zamiast przysiąść na poł godziny tydzień wcześniej, kończysz na chaotycznym poszukiwaniu materiałów „na ostatnią chwilę” – po godzinie orientujesz się, że w sumie nadal nie do końca wiesz co tak naprawdę chcesz zrobić.
Do tego jesteś perfekcjonistką? Najgorzej! Kolejny czas pompujesz w poprawianie na okrągło tego, co ogarnęłaś „na szybko”, bo ciągle czujesz, że to nie jest wystarczająco dobre.
No i coś z doświadczenia solopreneurki: wszystko robisz sama, zamiast sięgać po gotowe rozwiązania, lub oddelegować coś komuś, kto po prostu zna się na tym lepiej…
Niby drobiazgi, ale to właśnie one składają się na wieczne poczucie „nie mam czasu”. Na więcej ruchu, spokojne śniadanie, zadbanie o siebie.
ZNAM TO AŻ ZA DOBRZE! Jeżeli zastanawiasz się, jak to zmienić, ten artykuł jest dla Ciebie!
Jak odzyskać utracone godziny?
Nie trzeba tu żadnej magii. Ani nawet skomplikowanych przedsięwzięć. Jest jednak kilka kroków, które naprawdę warto zrobić – niekoniecznie wszystkie na raz! 🙂
1) OGRANICZ SCROLLOWANIE
Dobra, dobra, wiem. Łatwo mówić, trudniej zrobić. Dlatego po prostu powiem Ci, co mi pomogło, a Ty sprawdź, czy zadziała też u Ciebie. Zgoda?
Jeżeli tworzysz w Internecie, (WAŻNE!) pozwól sobie na przerwę. Ale taką z prawdziwego zdarzenia. I po prostu przestań publikować. Np. przez miesiąc. Jeżeli w tym momencie myślisz, że ABSOLUTNIE nie możesz tego zrobić, to znaczy, że tkwisz w tej samej pułapce, w której tkwiłam ja.
Nie mogę, bo…
„algorytm mnie znienawidzi”, „followersi o mnie zapomną”, „biznes mi się posypie”, „konkurencja mnie wygryzie”.
Brzmi znajomo?
To dokładnie były moje myśli.
Ale wiesz co? Zrobiłam to. Zniknęłam na chwilę z social mediów.
I nagle okazało się, że:
świat się nie zawalił, biznes się nie posypał, a ja… nie tylko zyskałam więcej czasu dla siebie, ale też posmakowałam życia bez tej ciągłej presji bycia w SM, postanowiłam, że chcę tego więcej i… przemyślałam, na jakich zasadach chcę wrócić!
2) KONTROLUJ SWÓJ CZAS SPĘDZANY W SM
Poznałaś_eś już mój pierwszy krok do odzyskania kilku godzin (!) w tygodniu. Moim twardym postanowieniem było, że już nie wracam do tego, co było. Dlatego kontroluję czas spędzany w aplikacjach (głównie na Instagramie i Facebooku – to one kradły mi go najwięcej).
JAK? – zapytasz. Mam dobrą wiadomość: za free! 🙂
[Choć możesz zapłacić dowolną darowiznę, dzięki której będziesz mieć gwarancję, że apka będzie dla Ciebie dostępna dożywotnio.]
Jak to działa u mnie?
Ustawiłam sobie pytanie, które widzisz powyżej i 10s, które ma upłynąć, zanim aplikacja się otworzy. Kiedy pracuję przy komputerze, nie raz sięgam po telefon, by „tylko na chwilkę” wejść na Ig – coś sprawdzić.
Jednak od kiedy mam ScreenZen i jestem akurat „w rytmie”, te 10 sekund okazuje się bardzo często być czasem, którego nie chcę marnować na czekanie. Wiem, wydaje się, że 10 sek. to nic, a jednak na mnie działa! Wciskam „Close”, zanim aplikacja się otworzy!
Ty możesz ustawić sobie dłuższy czas.
Oczywiście, możesz zignorować blokadę i i tak pojawić się na Ig, mimo że „Twój czas” upłynął. Wtedy wieża z kamieni się sypie, a Ty… masz (co najmniej) lekkie wyrzuty sumienia, więc może nie warto? 😉
3) KORZYSTAJ Z GOTOWYCH ROZWIĄZAŃ i NARZĘDZI
No właśnie! Tak, jak nie musisz samodzielnie kontrolować czasu spędzanego w SM – zrobi to za Ciebie ScreenZen (i nie jest to artykuł sponsorowany 
), tak samo możesz znaleźć konkretne wsparcie w swoich codziennych obowiązkach!
Jeżeli chodzi o te nauczycielskie, tutaj krótka piłka: Nie musisz wymyślać koła od nowa. Pomysły na zabawy, inspiracje dostępne od ręki, czy sprawdzone scenariusze skracają czas pracy o min. połowę!
Zamiast siedzieć do późna i poprawiać na szybko sklecone konspekty, możesz bazować na czymś, co zostało przygotowane z myślą o nauczycielkach takich, jak Ty.
To nie jest droga na skróty. To jest droga mądrzejsza.
Bo Twój czas można wykorzystać lepiej: na rozwój, na wartościowe spotkanie z rodziną, na odpoczynek.
Jak mądrzej inwestować swój czas?
Bo wiesz… czas to nie tylko godziny na zegarze. To zasób, który możesz przepalić na rzeczy ulotne (kolejny scroll, kolejna godzina szukania „czegoś na jutro”), albo włożyć w coś, co zostaje na dłużej.
I właśnie po to stworzyłam (i ciągle rozwijam) Planetę Inspiracji:
żebyś miała pod ręką gotowe rozwiązania, które odciążają Cię w codzienności.
żebyś nie traciła godzin na ciągłe poszukiwania materiałów i pomysłów,
żebyś mogła spokojnie planować i jednocześnie zostawić miejsce na spontaniczność,
żebyś rozwijała się jako świadoma nauczycielka, a nie tylko kolekcjonerka PDF-ów,
żebyś zyskała więcej czasu i energii na to, co naprawdę ważne – relacje z dziećmi i Twój własny odpoczynek.
Na Planecie nie znajdziesz tylko materiałów do druku. Znajdziesz też drogowskazy, inspiracje, wskazówki metodyczne i poczucie, że nie jesteś w tym wszystkim sama.
I wiesz co? Ankiety pokazują jasno: nauczycielki czują się tam zaopiekowane, mniej zestresowane, mają do kogo zwrócić się z pytaniem i szybciej znajdują rozwiązania dla swoich problemów.
👉 Twój czas jest cenny!
Warto wkładać go w coś, co naprawdę procentuje – w odpoczynek, rozwój i narzędzia, które realnie Cię odciążają.
🤩 Do 7.09.2025 możesz dołączyć do Planety Inspiracji i sprawdzić, jak bardzo zmienia codzienność w pracy nauczycielki.
